Como ya recordaréis al principio de verano, tuve el honor de poder participar en el prólogo de guía de alimentación saludable en verano de mi amiga Elisa Escorihuela. 

Si  todavía no lo conoces puedes descargarlo  aquí…

Los que ya me conocéis , sabéis que me gusta jugar y retar, y que últimamente he estado analizando algunas experiencias de  gamificación aplicadas a la salud, y  este verano, pensé por qué no jugar, por qué no retar a través de la red la puesta en práctica de la Guía entre mis amigos/as on line… y la experiencia ha sido tremendamente divertida.

 Sabéis que siempre intento transferir la teoría a la práctica  y partiendo de la psicología positiva y de la teoría de la autodeterminación de Martin Seligman  pensé cómo motivar individualmente a aplicar la Guía, reconozco, que también buscaba un pretexto para aplicarla yo misma y poner en práctica las 4 D veraniegas de Descanso-Deporte-Dieta y Diversión…apoyándome en los demás , porque somos seres sociales y ese apoyo puede ser fundamental para el cambio de hábitos.

Así que ni corta ni perezosa y en connivencia con Elisa lanzamos vía Facebook el siguiente reto:

Pretendíamos a través de un simple juego, generar un hábito saludable, y queríamos hacerlo creando una experiencia, emocionando y divirtiendo a los participantes.

Tengo que decir que me sentí un poquito RATATOUILLE entre fogones y sartenes, qué me divertí como una enana eligiendo las recetas con mi sobrino, haciendo la compra y compartiendo la experiencia con otros.

Pero como todo juego y todo reto, implica un premio, Elisa y yo hemos elegido los ganadores en la categoría MINI CHEF , CHEF  Y CHEF GRUPAL.

En la categoría MINI CHEF  de la huerta a la cocina: 

La cuadrilla formada por Daniela y sus primos Alvaro, Sara y Valeria

En la categoría Chef adulto/a:

Por su constancia, entrenamiento diario que la ha llevado a ella y a su familia a adquirir el hábito saludable,  el nivel de platos aportados al juego, y por haberse he ido hasta París con José a disfrutar de un gran chef, para celebrar un momentazo

la ganadora es Marisa Salanova

En la modalidad CHEF GRUPAL… por hacer de la Guía la excusa para el conclave #AticoChefClub Vero, Isabel, Angela, Cristina, Miguel Angel, Edgar

Pero si tú no jugaste y no llegaste a la vuelta al colé saludable, porque no plantearte ahora una saludable vuelta al colé , con tu familia y con tus amigos/as, y por qué no , con tus compañeros/as de trabajo.

¿Te atreves a dar el paso y preparar nuestra propia guía saludable para este otoño? Que me dices, ¿seguimos jugando?

Y quién sabe, todos tenemos talentos, con esfuerzo y confianza, quizás aflore en ti el Chef que todos/as llevamos dentro